5 clases, 5 módulos, 5 semanas para aprender el ABC del yoga y sentirse cómodo en una clase regular guiada.
¿Para quién es este curso?
Los que tienen ganas de probar el Yoga pero no acaban de animarse a entrar en una clase regular, por no saber, por miedo, etc.
Los que ya lo han probado y que sienten la necesidad de entender lo que hace el yoga más allá del bienestar físico.
Contenido del curso para principiantes
Cada clase tiene un enfoque relacionado con las posturas:
Estableciendo las bases – Saludo al sol
Posturas de pie y equilibrio
Torsiones y extensiones
Posturas en el suelo e invertidas
Mi primera clase de Hatha-Yoga
En las clases guiadas aprenderemos sobre la respiración, el equilibrio, la tensión, la flexibilidad, los límites y ha relacionamos con estos retos. Crearemos un espacio de diálogo tanto interno como externo.
En cada clase se entrega un dossier pedagógico que recapitula la clase y donde podrás encontrar información sobre la historia, filosofía y la tradición del Yoga.
Te animamos a que rompas esa barrera y abras una puerta hacia un mundo de posibilidades para explorar.
Si quieres saber más sobre Élise, haz click en el link.
Fechas
Martes, 3 Mayo / 19:00h
Martes, 10 Mayo / 19:00h
Martes, 17 Mayo / 19:00h
Martes, 24 Mayo / 19:00h
Martes, 31 Mayo / 19:00h
5 clases de 1 hora y media + material gráfico.
Precio: 120€ / persona.
Pago reserva: 40€ (no reembolsable).
¡Aforo limitado a 10 personas!
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