Retiro de Ashtanga Yoga con Nieves y Ana
Nieves Lahuerta
Practicante y profesora por mas de 2 decadas. Profesora autorizada Ashtanga yoga nivel 2 serie intermedia completa por las escuela de KPJAYI, Sharat Yoga Center en Mysore, India. Certificada nivel Intermedio/Avanzado en Pranayama por la escuela Kaivalyadhama Institute en Pune , India.
Formada en distintos estilos de yoga con una fuerte base en Hatha Yoga, Terapeutico, Jivamukti Yoga y otras disciplinas corporales como Blandine Calais-Germain.
Certificacion en armonizacion y sonido con Jacomina Kistemaker
Ana Lahuerta
El contacto de Ana con el mundo del Yoga fue por parte de su hermana , la cual siempre que estaban juntas, enseñaba y contaba sus experiencias vividas, pero fue hace más o menos una década cuando de manera natural encontró su Yoga.
Apasionada en el mundo de la comunicación y el desarrollo personal.
Su enfoque como coach certificada ICF , (IE1),y combinando sus habilidades con herramientas de transformación personal en el ambito del Yoga y la respiración.
Hasta ahora, venia del mundo del asesoramiento privado a clientes a través de su formación en Coach & Psicología y fue completándolo con los mejores maestros en Hatha & Ashtanga Yoga, donde compagina la filosofía más profunda del Yoga, sus técnicas de respiración y meditación con el Ashtanga, donde se pone en práctica y se aprende a través de las asanas el funcionamiento del equilibrio entre el cuerpo y la mente.
Formación de profesores Hatha Yoga 200h ( Aleix Griñó y Sebastián Arbondo) Yoga Alliance
Certificación Escuela Integrativa de yoga 500h
Formación basica y superior de profesores de yoga AEPY – Asociación Española de Practicantes de Yoga
Formación Ahstanga Yoga 100h Yoga Alliance
La mente de Principiante es la actitud más poderosa. Debemos cultivarla siempre para tener éxito y avanzar; tanto en la práctica como en la vida. Mantener la mente abierta al cambio te llevará a la transformación constante, y una práctica terapéutica con compromiso diaria te facilitará una buena vida, eficiente y segura, este es el verdadero valor del yoga* - Nieves Lahuerta-
Estaremos juntos compartiendo el finde semana y vaciar para poder llenar de nuevo con una práctica consciente y segura.
Estimulando la autopractica guiada en la mañana y disfrutando de las prácticas y talleres de la tarde.
Apto para todos los niveles y que estén abiertos a la experiencia de fluir ,experimentar y pasarlo bien
Horario
6:00am Técnicas de Meditación y Pranayama
7:00 am Mysore Ashtanga Yoga guiado personalizado / Ajustes
9:30am Relajación activa
10:00am break
12:00am brunch
4:00 pm Ashtanga laboratorio / taller / Ajustes
6:00 pm Consciencia corporal y practicas varias de Relajación y Visualizacion pasiva.
7:00 pm Cena
* Se realizan diferentes actividades cada dia.
Precio
480€
La reserva se descontará del total y no se hacen reembolsos o devoluciones.
Cualquier consulta a hello@harayogastudio.com
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