Taller Introducción al Yoga con Manel López

Taller Introducción al Yoga con Manel López 

En este primer taller partiremos del concepto de enraizar en la práctica.  Las posturas de pie nacen de la mística de virabhadrasana y combinan con el saludo al sol. Revisaremos las variantes del saludo al sol y las versiones de virabhadrasana.

Explicaremos su origen para conectar con la parte sutil de la práctica. 

Pararemos en sentir como entrar en cada postura, como mantenerla, como salir y como enlazarla con las siguientes.

El taller se divide en 3 partes

1a. Explicación de cada postura, seguido de practica individual y en parejas.

2a. Sesión grupal guiada donde practicar de forma individual lo explicado en la 1a parte.

3a. Repaso, resolución de dudas y resumen de lo visto.

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