Hatha Yoga with Ian Lewis

Hatha Yoga with Ian Lewis

Dates:

• Friday 2 October : 18:30 - 20:00 h 
• Saturday 3 October : 10:00 - 12:00 / 13:30 - 15:00
• Sunday 4 October: 10:00 - 12:00 

Biography Ian Lewis:

Ian started his Yoga practice in 1965 with Swami Bramachari Ji. He had the privilege of studying and learning from Swami Rudra Dev and Yogi Ashokananda. Two teachers and friends who have guided him through the path of Yoga have been Justin Herold and Emil Wendel. He has lived in India for more than 40 years studying in different schools and styles, among them the Iyengar Yoga in which he deepened for more than 20 years with BKS Iyengar, Prashant and Rudra Dev. Due to his long journey in the path of Hatha Yoga Ian has an in-depth knowledge of Pranayama, meditation and the development of asana practice.

Iyengar Yoga is a system of Yoga developed by B. K. S. Iyengar, is a branch of Hatha Yoga that emphasizes detail, precision and alignment in posture (asana) and respiratory work (pranayama). The development of strength, mobility and stability is acquired through the practice of asana.

Often, elements such as belts, wooden blocks, blankets, etc. are used for the execution of different postures (asanas). These elements help the student to understand the different actions to gradually understand the complete posture, minimizing the risk of injury or stress, making it accessible to both young and old people.

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(Castellano) Workshop en inglés:

Biografia Ian Lewis:

Ian empezó su práctica de Yoga en el año 1965 con Swami Bramachari Ji. Tuvo el privilegio de estudiar y aprender de Swami Rudra Dev y Yogi Ashokananda. Dos profesores y amigos que lo han guiado a través del camino del Yoga han sido Justin Herold y Emil Wendel. Ha vivido en India por más de 40 años estudiando en diferentes escuelas y estilos, entre ellos el Yoga Iyengar en el que profundizó por más de 20 años con B. K. S. Iyengar, Prashant y Rudra Dev. Debido a su largo recorrido en el camino del Hatha Yoga, Ian tiene un conocimiento profundo del Pranayama, la meditación y el desarrollo de la práctica de asana.

El Yoga Iyengar es un sistema de Yoga desarrollado por B. K. S. Iyengar, es una rama del Hatha Yoga que pone énfasis en el detalle, la precisión y el alineamiento en la postura (asana) y el trabajo respiratorio (pranayama). El desarrollo de la fuerza, mobilidad y estabilidad se adquiere a través de la práctica de asana. 

A menudo se utilizan elementos como cinturones, blocs de madera, mantas, etc... para la ejecución de diferentes posturas (asanas). Estos elementos ayudan al estudiante a entender las distintas acciones para entender de manera gradual la postura completa, minimizando el riesgo de lesión o estrés, haciéndolo accesible tanto a personas jóvenes como a mayores.

Profundización en "Yogasana y Pranayama", 

Precio:

Clase suelta 30 €

Workshop completo 100 €