Formación de Yin Yoga con Bety
sáb, 13 may
|Barcelona
Porgrama de formación contínua en 3 Niveles (100h)
Horario y ubicación
13 may 2023, 8:00 – 19 nov 2023, 19:00
Barcelona, Via Augusta, 165, 08021 Barcelona, España
Invitados
Acerca del evento
Formación de Yin Yoga 100h
Un viaje a través del Tao, el yoga , la meditación mindfulness y el Qi Gong expresado en secuencias dinámicas y estáticas que unen Asanas , respiración y atención.
Programa de Formación contínua en 3 Niveles (100h)
🌿 Nivel 1. Bases y Fundamentos (50h.)
Nuestra formación de Yin incluye la enseñanza de los principios y habilidades fundamentales para conocer y enseñar la práctica de Yin Yoga y va dirigida tanto a profesores de Yoga, como a terapeutas y practicantes de Yoga interesados en profundizar su práctica.
La formación de Yin Yoga está basada en las enseñanzas de sus fundadores Paul Grilley y Sarah Powers e incluye la filosofía y principios básicos del Yin Yoga, el conocimiento de la anatomía funcional y la variabilidad esquelética, los 7 arquetipos -asanas, las fascias, introducción a la teoría de los Meridianos y taoísmo, meditación mindfulness, estructura de una clase de Yin Yoga: secuenciar(teoría y práctica ) así como prácticas diarias de Yin Yoga, meditación y pranayama.
La formación incluye un dossier (teoría y asanas).
Nota: Es necesario cursar este nivel para cursar los demás.
• Contenido del Nivel 1:
· Introducción, historia y filosofía del Yin Yoga.
· Teoría taoísta del Yin y el Yang.
· Qué es el Yin Yoga -Fundamentos.
· Qué es el chi.
· La fascia: tejidos conectivos.
· Yoga estético vs Yoga funcional.
· Tensión vs compresión.
· Variaciones esquelética según Paul Grilley: áreas objetivo y los 7 arquetipos.
· Yin yoga asanas y variaciones (teoría y práctica).
· Principios y pasos de la practica de Yin Yoga.
· La fascia como órgano sensorial: interocepción y propriocepción.
· Teoría de los 5 elementos y teoría de los Meridianos: localización, relación con órganos y emociones, desequilibrios y estimulación a través de las asanas.
· Qi Gong y taoísmo aplicado al Yin yoga – secuencia de la semilla dorada, respiración taoísta en 4 partes, sonrisa interior, sonidos curativos,etc.
· Meditación: Principios del Mindfulness (atención plena).
· Estructura de la práctica: sankalpa, como secuenciar, temas de las clases, etc.
🌿 Nivel 2. Filosofía Taoísta y Medicina China aplicados al Yin Yoga (35h.)
La formación de profesores de 35 horas nivel 2 de Yin Yoga es un módulo dedicado al estudio y profundización de la filosofía taoísta y medicina tradicional china y su aplicación a la práctica y enseñanza del Yin Yoga. Este módulo está abierto a estudiantes y profesores de Yin Yoga serios que ya hayan terminado el nivel 1 (50h) y estén interesados en integrar los aspectos energéticos profundos de la Medicina Tradicional China y Taoismo en su práctica y enseñanza del Yin Yoga.
Nota: Para cursar este Nivel, es obligatorio haber cursado el Nivel 1.
🌿 Nivel 3. Técnicas avanzadas, Mio Yin & Wall Yin (15h.)
Relajación MIOFASCIAL: Teoría y práctica Estudio de la fascia: arquitectura y funciones . Fascia como órgano sensorial Yoga y fascia Fascia y yin yoga Técnicas y métodos de liberación miofascial Asanas y uso de pelotas Secuencias con pelotas Seguridad y variaciones en el uso de pelotas de relajación miofascial.
Wall Yin: Teoría y Beneficios de la práctica de yin yoga en el muro Wall yin y su relación con el sistema nervioso y el sistema linfático Asanas, variaciones y uso de accesorios.
Nota: Para cursar este Nivel es necesario haber cursado el Nivel 2.
• Contenido del Nivel 2 y 3
· Yin yoga : Teoría y práctica
· Teoría del Yin y el Yang
· Teoría de los 5 elementos y equilibrio estacional.
· Estudio y diferencia entre Órganos
· Yin y órganos Yang
· Teoría de los meridianos: localización y trazado.
· Los 3 tesoros
· Sustancias vitales: Qi, esencia, sangre y fluidos.
· Teoría y práctica del Qi.
· La naturaleza de la psique en medicina china.
· Relación del Qi gong y el Yin yoga
· Historia y filosofía del Qi gong
· Prácticas y Secuencias de Yin yoga de los 5 elementos
· Desarrollar una práctica personal de yin yoga y Qi gong .
· Prácticas de Qi gong asociadas a los órganos. Auto masaje taoísta
· Filosofía taoísta : historia, teoría , centros energéticos, respiración y meditación taoísta (la sonrisa interior , órbita microcósmica)
· Sonidos curativos de los órganos.
· Gua sha
· El rol del profesor
· Hacer honor a la tradición y a tu auténtico ser.
· Psicología del yin yoga: Tratar con el cuerpo sutil y las emociones.
· El poder del ritual
· Posturas de Yin Yoga, variaciones y uso de accesorios.
· Liberación miofascial, uso de pelotas en secuencias de Yin Yoga.
· WallYin
· El arte de secuenciar y metodología.
🌿 Fechas
• Nivel 1 - Bases y Fundamentos (50h.)
2, 3 septiembre
16, 17 septiembre
30 septiembre, 1 Octubre
• Nivel 2 - Taoismo, Medicina China (35h.)
21,22 octubre (Nivel 2)
4,5 November (Nivel 2)
• Nivel 3 - Técnicas Avanzadas: Myoyin y Wall Yin (15h.)
18,19 November (Nivel 3)
Sábados y Domingos de 8:00 a 14:00 / de 15:30 a 18:30
🌿 Precios y métodos de pago
- Precio Regular Formación Completa: 1.785€
- Early Bird Formación Completa: 990€ (Precio con descuento hasta el 8 de Agosto.)
- Reserva 250€.
• Nivel 1 (Inicio 2 de Septiembre)
- Reserva plaza: 150€
- Precio regular (sólo Nivel 1): 780€
- Early bird: 680€. (Precio con descuento hasta el 8 de Agosto.)
• Nivel 2 (inicio 21 de octubre)
- Reserva plaza: 150€
- Precio regular: 730€
- Early bird: 630€. *Hasta el 8 de octubre
• Nivel 3 (inicio 18 de noviembre)
- Reserva plaza: 100€
- Precio regular: 375€
- Early bird: 275€. *Hasta el 8 de octubre.
** para cursar nivel 2 y 3 es necesario haber cursado el
Nivel 1 ó tener certificado de haber cursado 50h de formación de Yin yoga .
🌿 Sobre Bety
Maestra de Yin Yoga y Yin Yang Flow. Vivió en el Sudeste Asiático y Australia durante siete años. Allí desarrolló su amor por el yoga, el taoísmo y la meditación. En Tailandia se formó en Hatha Vinyasa Yoga y Reiki. En Australia se formó con diferentes maestros en las áreas de Mindfulness, Taoismo, Qi Gong, Yoga restaurativo y Yin Yoga, su gran pasión. En el Yin yoga encontró lo que buscaba como Yoguini: conocerse y calmar su mente. Bety es una eterna estudiante que disfruta aprender de sus alumnos y maestros, mientras que explora y profundiza en la filosofía del Yoga, Taoísmo y medicina china. Su propuesta está basada en la teoría de los cinco elementos y los movimientos de la energía Yin y Yang. Crea secuencias dinámicas (Yin & Yang Flow) y estáticas (Yin), uniendo el trabajo de respiración, Asanas, Qi Gong y Mindfulness, para armonizar el flujo de Chi / Prana en los meridianos del cuerpo.
🌿 ¿Qué es el Yin Yoga?
El Yin Yoga es un estilo de yoga más lento con asanas pasivas que se mantienen por períodos de tiempo más largos (3-5min) permitiendo aplicar una suave tensión y compresión a nuestras capas más profundas de tejido conectivo (tendones, fascia y ligamentos).
Físicamente, la práctica de Yin Yoga restaura y mantiene la salud y movilidad natural de las articulaciones.
Energéticamente, Yin Yoga abre el sistema de meridianos del cuerpo (medicina tradicional china), que mejora el flujo energético y apoya el equilibrio emocional. Y como esta práctica enfatiza la quietud y el silencio, Yin Yoga prepara tanto el cuerpo como la mente para experiencias más profundas de meditación.
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