Yoga Nidra visualizaciones sonoras

“Yoga Nidra visualizaciones sonoras”   Estamos viviendo, un momento de grandes inquietudes sociales. Necesitamos tener herramientas que nos ayuden a mantener el equilibrio psicofísico y un enfoque mental hacia soluciones prácticas y creativas, haciendo frente al caos e incertidumbre exteriores.  El "Yoga Nidra, el yoga de los sueños", es una excelente herramienta que te puede ayudar mucho en este momento.

¿Qué es el “Nidra visualizaciones sonoras”?

Es una profunda experiencia de relajación psicofísica guiada, con visualizaciones creativas enfocadas en un propósito personal. Esa técnica, tal como la dirijo, cuenta además, con los beneficios de la sonidoterapia-vibracional, en una evocadora ambientación sonora en directo, que facilita la armonización integral y la percepción de estados expandidos de la mente. Utilizo cuencos tibetanos,campanas,agua, tambor chamánico, etc...

¿Qué te aporta la práctica?

De entrada un profundo y placentero descanso, equivalente a 4 horas de sueño; regeneración física, calma mental y equilibrio emocional. A nivel fisiológico,…