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Yoga Arm Balances & Transitions Workshop

dom, 01 oct

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Barcelona

YOGA ASANA DRILLS & MOVEMENT PRACTICE

Las entradas no estƔn a la venta
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Yoga Arm Balances & Transitions Workshop
Yoga Arm Balances & Transitions Workshop

Horario y ubicaciĆ³n

01 oct 2023, 19:00 ā€“ 02 oct 2023, 19:00

Barcelona, Via Augusta, 165, local, 08021 Barcelona, EspaƱa

Acerca del evento

This workshop focuses on enhancing your hand balancing poses through targeted preparation work, technical skills, playful conditioning, and strength training. You will learn efficient techniques for transitioning into and out of asanas such as Bakasana and Bhujapidasana. Additionally, we will cover preparation exercises for floating forward and jump-throughs during vinyasas and sun salutations.

You will also engage in forearm balance drills (Pincha) to improve alignment and stability. Handstand-based drills will be incorporated to directly strengthen your arm balancing poses and transitions in asana practice, while also fostering shoulder girdle and core engagement awareness.

Join us for this 2-day workshop, with each session lasting 2.5 hours.

NO FIXED DATE YET

See the Cancellation Policy.

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...enfĆ³cate en posturas de equilibrio de manos (trabajo tĆ©cnico y de preparaciĆ³n dirigido a habilidades, acondicionamiento lĆŗdico y trabajo de fuerza relacionado; cĆ³mo moverse eficientemente y hacer transiciones hacia y desde asanas como bakasana y bhujapidasana, trabajo de preparaciĆ³n para flotar hacia adelante y saltar a travĆ©s de vinyasas y saludos al sol, ejercicios de equilibrio en antebrazos (pincha) para alineaciĆ³n y estabilidad, ejercicios basados en parada de manos directamente relacionados con posturas de equilibrio de brazos y transiciones en la prĆ”ctica de asanas para fortalecer y crear conciencia del compromiso necesario de la cintura escapular y el nĆŗcleo;

Taller de 2 dĆ­as / 2.5 horas cada sesiĆ³n.

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