Workshop Drills y Ajustes con Yana y Toni
dom, 16 feb
|Barcelona
Horario y ubicación
16 feb 2025, 10:30 – 13:00
Barcelona, Via Augusta, 165, Sarrià-Sant Gervasi, 08021 Barcelona, España
Invitados
Acerca del evento
Workshop Drills y ajunstes con Yana y Toni
La Primera Serie de Ashtanga Yoga, conocida como Yoga Chikitsa o “terapia del yoga”, es una práctica diseñada para purificar y fortalecer el cuerpo físico, preparándolo para estados más profundos de meditación y equilibrio.
Este taller está enfocado en refinar tu práctica mediante ajustes conscientes y ejercicios específicos (drills) que desarrollan fuerza, flexibilidad y alineación. Comprender la biomecánica y la alineación de las posturas clave de la Primera Serie. Trabajar la fluidez en las transiciones, fortaleciendo el núcleo y estabilizando los movimientos.
Exploraremos técnicas de ajustes físicos y verbales respetuosos y efectivos, para guiar a otros o a ti mismo en la práctica.
🏷️Precio: 60€ (reserva 30€) el resto se paga el día del workshop
🕰️Horario: