Intensivo Ashtanga Yoga 100h con Toni Romero

Ashtanga significa 8 pasos, a menudo nuestro contacto con esta práctica nace en el tercer

limbo “ásana”. En estás 100 horas de intensivo vamos a partir con la exploración de la

propia auto-práctica en estilo Mysore de las secuencias que cada alumno está

desarrollando. Con especial énfasis en el aprendizaje de los ajustes de la serie 1 y 2 de

forma eficiente y segura. Seguiremos matizando la técnica específicamente de backbend,

inversiones etc cultivando la práctica interna con bandha, mudra y detallando cómo seguir