Inmersión de Yin Yoga 20h

INMERSIÓN DE YIN YOGA  20 hs.

Estudio en profundidad  de las bases y fundamentos teóricos y prácticos del Yin Yoga con Bety Aracil.

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Contenido:

•El concepto taoísta de Yin y Yang 

•Orígenes y Principios del Yin Yoga

•Estudio de anatomía funcional y fascias

•Teoría de los Elementos y Meridianos de la Medicina Tradicional China 

•Meditación Mindfulness 

•Cómo practicar y enseñar las posturas de Yin Yoga con sus modificaciones y variaciones (Secuenciar clases )

•Prácticas diarias de Yin Yoga , meditación y pranayama.

•Manual teórico y posturas

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En los últimos años, Yin Yoga se ha convertido en uno de los estilos de yoga más populares. Quizás nuestro ritmo de vida “Yang” es tan agotador que todos necesitamos, naturalmente, cultivar calma, quietud y paz para encontrar el equilibrio en nuestras vidas.

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El Yin Yoga es un estilo de yoga más lento con asanas pasivas que se mantienen por períodos de tiempo más largos (3-5min) permitiendo aplicar una suave tensión y compresión a nuestras capas más profundas de tejido conectivo (tendones, fascia y ligamentos).

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Físicamente

La práctica de Yin Yoga restaura y mantiene la salud y movilidad natural de las articulaciones.

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Energéticamente

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Yin Yoga abre el sistema de meridianos del cuerpo (medicina tradicional china), que mejora el flujo energético y apoya el equilibrio emocional. Y como esta práctica enfatiza la quietud y el silencio, Yin Yoga prepara tanto el cuerpo como la mente para experiencias más profundas de meditación.

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*Esta inmersión, basada en las enseñanzas de los fundadores del Yin Yoga: Paul Grilley y Sarah Powers.

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Este curso está dirigido tanto a practicantes de Yoga que quieran profundizar su conocimiento y práctica de Yin Yoga como para profesores de yoga cualificados que quieran ampliar su conocimiento para impartir clases de Yin Yoga.

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 Fechas:

2 Módulos / 2 fines de semana : 

Módulo 1- Sábado 14  y Domingo 15 Septiembre 2019

Módulo 2- sábado 21  y Domingo 22 de Septiembre 2019

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Masterclass 1 : Yin Yoga para liberar columna y caderas:

Sábado 14 Septiembre / 12-13:30h

Masterclass dirigida a liberar columna vertebral y caderas con el objetivo de estimular la circulación de energía (Qi, prana) y así deshacernos de tensiones físicas , mentales y emocionales ( estrés, irritabilidad ) provocadas por el bloqueo de energía en caderas y columna .

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A través de las asanas (apertura de caderas, movilidad de columna), meditación y pranayama estimularemos la energía bien liberando energía(qi) estancada o bien ayudando  a recuperarla en caso de energía (qi)deficiente.

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Masterclass 2: Transiciones y Equilibrio- Elemento Tierra: Bazo y Estómago 

Sábado 21 septiembre / 12-13:30h

En la medicina china, el elemento Tierra (meridianos del estómago y el bazo) se corresponde con el equinoccio de otoño y el final del verano.

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La sesión incluirá posturas , trabajo de energía(qi gong, meditación) y de respiración, para ayudarnos a digerir y procesar tanto física como emocionalmente.

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Estimular el elemento Tierra nos ayuda a conectar, enraizar  y a sobrellevar los cambios en la vida.

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Horario:

10 a 13 hs  – 14 a 16:30h

Cada Módulo será de 4 hs.

Precio : 

Full Inmersión: 220€

1 Fin de Semana: 110€

Masterclass:

Socios: 15€

No socios: 20€

Inscripciones :

Horario diario Inmersión de Yin 10h- 16:30h

10-10:30h Meditación y pranayama 

10:30-12h Teoría 

12-13:30h Práctica Yin 

13:30-14:00h Comida y tiempo libre

14-15:15h Teoría 

15:30h-16:30h Práctica Yin

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Importante: 

-Los horarios son los que aparecen en la página. 

-Es obligación de todos los estudiantes cumplir con todas las reglas de seguridad pertinentes y operar dentro de nuestras instalaciones con el debido cuidado y seguridad, Hara Yoga Studio y los maestros no son responsables de ninguna lesión o enfermedad. 

-Si no ha realizado el pago no se reservará el lugar, puede hacerlo directamente en nuestro centro (Vía Augusta 165, BCN) o transferencia bancaria, no olvide agregar el nombre del participante, el nombre del evento y el nombre del taller, recuerde enviar su cupón a nuestro correo electrónico: hello@harayogastudio.com 

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Datos de Pago:

*Transferencia:

WLN Yoga S.L.

BBVA ES4101820222190201807457 

Una vez hecho el pago el dinero no es reembolsable

*Tarjeta de credito

*PAYPAL:

info@accrashalayoga.com

El precio no incluye IVA / Price does not include taxes