Iniciación Ashtanga · Primera Serie · Yoga Chikitsa con Ana Lahuerta

🌿Iniciación al Ashtanga Yoga con Ana Lahuerta🌿 Si quieres empezar a practicar yoga, retomar tu práctica o conoces a alguien que desee iniciarse, esta formación es una oportunidad para construir una base sólida y clara que te permitirán practicar con seguridad, comprensión y confianza.

Durante el fin de semana:

✨Práctica adaptada a ti: ajustaremos las posturas a tus necesidades y posibilidades. No importa tu situación actual: todos pueden hacer yoga.

✨Contexto y tradición: exploraremos el origen del Ashtanga Yoga, su linaje, sus maestras y maestros, y los fundamentos filosóficos que sostienen esta práctica.

✨Experiencia Mysore: observarás cómo se desarrolla una clase estilo Mysore con los alumnos de la escuela y podrás unirte a la práctica con mi acompañamiento. ✨Espacio para tus preguntas: podrás compartir tus dudas, sensaciones y experiencias.

Un mes para cuidar tu cuerpo, calmar tu mente y acercarte al yoga de una forma cercana, completa y transformadora. 📅Horarios: 2 clases por semanas…