Formación Handstand-Up 75h

Alfonso Garallar cuenta con más de 10 años de experiencia como docente. Formado profesionalmente en el Instituto De Las Artes de Circo Barcelona, C.A.U. Escuela Internacional de Circo de Granada y Rocket Yoga (Yoga Alliance).

Esta formación tiene una duración de 4 fines de semana.

Programa Formación 75h

MÓDULO 1

Viernes 8 de Octubre

- De 17h a 20h. Clase práctica y teórica. Técnica básica de verticales.

Sábado 9 de Octubre

- De 10h a 12h. Práctica de colocación corporal y flexibilidad.

- De 12h a 14h. Clase práctica y teórica. Técnica de verticales.

- De 18h a 20h. Repaso y estudio de la técnica, colocación corporal y flexibilidad.

Domingo 10 de Octubre

- De 10h a 12h. Práctica y estudio de colocación corporal y flexibilidad.

- De 12h a 14h. Técnica y progresiones de la vertical.

- De 18h a 20h. Repaso y ronda de preguntas del Módulo 1.

MÓDULO 2

Viernes 22 de Octubre

- De 17h a 20h. Clase práctica y teórica de repaso del Módulo 1.

Sábado 23 de Octubre

- De 10h a 12h. Ejercicios de colocación corporal individuales.

- De 12h a 14h. Clase práctica de verticales. Técnica básica individual.

- De 18 a 20h. Repaso y estudio del trabajo individual.

Domingo 24 de Octubre

- De 10h a 12h. Teoría y práctica de las progresiones de la colocación corporal individual.

- De 12h a 14h. Técnica y progresiones de la vertical.

- De 18h a 20h. Repaso y ronda de preguntas del Módulo 2.

MÓDULO 3

Viernes 12 de Noviembre

- De 17h a 20h. Clase práctica y teórica de repaso del Módulo 2.

Sábado 13 de Noviembre

- De 10h a 12h. Preparación física específica para el press-handstand.

- De 12h a 14h. Press-handstand con ejercicios educativos para conseguirla.

- De 18h a 20h. Repaso y estudio del press-handstand.

Domingo 14 de Noviembre

- De 10h a 12h. Clase práctica y teórica de variantes de subidas y bajadas en la vertical en línea.

- De 12h a 14h. Variantes de verticales.

- De 18h a 20h. Repaso y ronda de preguntas del Módulo 3.

MÓDULO 4

Viernes 26 de Noviembre

- De 17h a 20h. Clase práctica y teórica de repaso del Módulo 3.

Sábado 27 de Noviembre

- De 10h a 12h. Auto práctica de flexibilidad y colocación corporal específica de verticales.

- De 12h a 14h. Auto práctica de la técnica básica de la vertical.

- De 18h a 20h. Repaso y estudio de la auto práctica.

Domingo 28 de Noviembre

- De 10h a 12h. Repaso de press-handstand.

- De 12h a 14h. Relajación y estiramientos de las zonas más trabajadas.

- De 18h a 20h. Creación de una clase básica.

Los alumnos/as interesados/as en obtener el título Handstand-Up 75h Nivel 1 cuenta hasta el 14 de Noviembre para entregar un vídeo de una auto práctica con explicaciones de 20 minutos. El mismo día, se impartirá una clase online en directo con la idea de repasar y resolver las últimas dudas y preguntas.

Precio de la formación: 600€. 

-10% descuento por pronto pago: 540€ (hasta el 20 de Septiembre del 2021)

Pago reserva: 150€ (no reembolsable).

Plazas limitadas.

Política de cancelación

Los pagos efectuados no serán reembolsables una vez haya empezado la formación y se haya hecho entrega del material del curso, el cual es personal e intransferible.