HATHA VINYASA YOGA
Hatha yoga es el yoga mental aplicado al cuerpo. El cuerpo es el instrumento principal y aprovecha todas sus posibilidades practicando y experimentando elejercicio aeróbico, el control de la respiración,la relajación, etc. Su práctica dedicada contempla un desarrollo personal completo no solo a nivel físico sino también mental y emocional.
DHARMA YOGA
La práctica es accesible para todos los niveles, desde principiantes hasta más experimentados. El método entrelaza muchas enseñanzas para descubrir una mente clara y un corazón amable teniendo como objetivo la autorealización.
YIN YOGA
Estilo de yoga que al mantener asanas pretende recuperar el funcionamiento de articulaciones y tejidos a nivel profundo deshaciendo las tensiones acumuladas diarias. Calma y asienta la mente equilibrando la energía.
ASHTANGA YOGA
Este sistema de yoga es una práctica dinámica que combina y sincroniza la respiración consciente, la fluidez y la alineación física y energética. El estilo Mysore es el nombre del método utilizado para la enseñanza de Ashtanga Yoga basando su práctica en una serie progresiva de posturas o de secuencias fijas adaptadas a cada practicante.
JIVAMUKTI YOGA
Si eres un principiante, descifrando la diferencia entre vrksasana (árbol) y sirshasana (parada de cabeza) o un yogui avanzado que puede poner ambos pies detrás de la cabeza, la clase Jivamukti Open te da la bienvenida, ya que está abierta a practicantes de todos los niveles. Trabaja a su propio ritmo, siguiendo la orientación verbal y práctica del profesor. Se proporcionarán opciones de Asana para estudiantes principiantes, intermedios y avanzados.
Una clase Open típica incorpora los cinco principios del Jivamukti Yoga:
shastra (escritura) bhakti (devoción) ahimsa (amabilidad) nada (musica) dhyana (meditación)
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